Sa\u00fade Plena<\/a>, do site Uai:<\/p>\n\n\n\nSkate \u00e9 Sa\u00fade<\/h4>\n\n\n\n
Para alguns, uma divers\u00e3o, para outros um esporte levado muito a s\u00e9rio e um estilo de vida. N\u00e3o importa como o skate seja encarado. Ele \u00e9 um esporte bastante capaz de trazer benef\u00edcios ao bem-estar de praticantes de todas as idades. Depois de muita perseveran\u00e7a, superando dores e frustra\u00e7\u00f5es por n\u00e3o conseguir executar manobras progressivamente mais complexas, praticantes se tornam cada vez mais apaixonados pela prancha sobre rodinhas.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de ser uma atividade que cativa os seus admiradores pelo prazer da supera\u00e7\u00e3o de limites, andar de skate \u00e9 um excelente exerc\u00edcio aer\u00f3bico e ajuda bastante a tonificar alguns m\u00fasculos, como a panturrilha, quadr\u00edceps, tend\u00e3o, abd\u00f4men e trap\u00e9zio. Essa \u00e9 uma grande vantagem, pois, no caso do skate, a pessoa pratica um esporte e cuida da sa\u00fade, sem esperar um resultado em troca. Diferentemente de atividades como muscula\u00e7\u00e3o e gin\u00e1stica, em que muitos indiv\u00edduos s\u00f3 come\u00e7am a praticar por esperarem consequ\u00eancias previamente planejadas para a mudan\u00e7a no corpo.<\/p>\n\n\n\n
O skate pode proporcionar benef\u00edcios est\u00e9ticos, j\u00e1 que fortalece as articula\u00e7\u00f5es e ligamentos. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica aumenta os batimentos card\u00edacos, o que traz vantagens para toda a vida. O esporte ainda \u00e9 bastante elogiado por especialistas pela sua capacidade em desenvolver uma melhor consci\u00eancia corporal, t\u00f4nus muscular e flexibilidade.<\/p>\n\n\n\n
De maneira geral, assim como outras pr\u00e1ticas esportivas, o skate ajuda a melhorar o condicionamento f\u00edsico, a coordena\u00e7\u00e3o motora, o equil\u00edbrio e a concentra\u00e7\u00e3o. E esse esporte, desde que bem aconselhado e com investimentos em equipamentos de seguran\u00e7a, pode garantir efeitos muito positivos em termos de conhecimento corporal e sa\u00fade para qualquer indiv\u00edduo, sobretudo das crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9, galera! Vamos usar muito do carrinho e abusar do prazer que \u00e9 andar de sk8!!!!!<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tomando-se o devido cuidado, afinal \u00e9 um esporte radical e envolve situa\u00e7\u00f5es em que o perigo est\u00e1 perto, o skate \u00e9 uma grande maneira de se praticar um esporte. Depois que eu comecei a andar com mais freq\u00fc\u00eancia, eu melhorei em muito meu preparo f\u00edsico, e tenho tido muito mais disposi\u00e7\u00e3o para o dia a dia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-400","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-informacao"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=400"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":401,"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400\/revisions\/401"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}