{"id":740,"date":"2020-09-03T09:24:00","date_gmt":"2020-09-03T12:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/?p=740"},"modified":"2024-09-29T19:40:14","modified_gmt":"2024-09-29T22:40:14","slug":"por-que-andar-de-skate","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/2020\/09\/03\/por-que-andar-de-skate\/","title":{"rendered":"Por que andar de skate?"},"content":{"rendered":"\n

Os Benef\u00edcios de Andar de Skate<\/strong><\/em><\/a>
Se voc\u00ea \u00e9 skatista, j\u00e1 sabe que nossa atividade \u00e9 especial. O skate \u00e9 um esporte, uma forma de arte, um estilo de vida e uma cultura. O bem que tiramos do skate \u00e9 infinito. Hoje, vamos apenas abordar alguns dos benef\u00edcios para a sa\u00fade que o skate tem a oferecer.<\/p>\n\n\n\n

Aptid\u00e3o geral<\/strong>
O skate \u00e9 \u00f3timo para queimar calorias e manter a boa forma f\u00edsica. Calcular as calorias exatas queimadas durante um rol\u00e9 n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, pois alguns dias voc\u00ea pode ser mais radical do que outros. Outra raz\u00e3o que torna dif\u00edcil estimar \u00e9 que andar de skate para chegar a algum lugar \u00e9 diferente de andar de skate em um skatepark ou spot. Mas com tudo isso dito, o skate consome muito mais calorias do que a maioria das outras atividades f\u00edsicas. Dependendo do seu tamanho, voc\u00ea pode destruir entre 150 e 500 calorias por hora.<\/p>\n\n\n\n

Resist\u00eancia F\u00edsica<\/strong>
Ande de skate o dia todo. Ande de skate a noite toda. Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 ouviu esse lema antes. O skate nos desgasta, nos derrota, mas ainda fazemos isso enquanto podemos. E quanto mais fazemos, mais somos capazes de fazer. Ent\u00e3o, por que isso acontece muito mais no skate do que em outros esportes? Por que andamos de skate mais em um dia do que as pessoas praticam outros esportes em uma semana inteira? Essa \u00e9 f\u00e1cil. \u00c9 apenas mais divertido.<\/p>\n\n\n\n

Flexibilidade<\/strong>
N\u00e3o existem muitas outras atividades por a\u00ed que envolvam tanto do seu corpo quanto o skate. Quando andamos de skate, movemos todas as partes do nosso corpo e as movemos em todos os tipos de dire\u00e7\u00f5es diferentes. Basta pensar em tudo o que se passa em um simples boardslide de front. Voc\u00ea est\u00e1 movendo os p\u00e9s e as pernas. Voc\u00ea est\u00e1 usando os bra\u00e7os para ajudar no equil\u00edbrio. Voc\u00ea est\u00e1 torcendo seu corpo. Agora pense em todos os truques que voc\u00ea pode fazer ao longo de um dia de skate. Al\u00e9m disso, imagine todas as combina\u00e7\u00f5es de truques que voc\u00ea pode fazer. Provavelmente n\u00e3o h\u00e1 nenhum outro esporte que ofere\u00e7a tamanha variedade de movimentos.<\/p>\n\n\n\n

Precis\u00e3o<\/strong>
Voc\u00ea tenta um truque, mas n\u00e3o acerta, ent\u00e3o tenta novamente. Mas desta vez, voc\u00ea faz ajustes. Voc\u00ea posiciona seus p\u00e9s de maneira diferente no shape. Voc\u00ea muda o seu tempo. Voc\u00ea muda sua velocidade. Voc\u00ea muda a forma como pousa. Voc\u00ea se ajusta at\u00e9 acertar e continuar acertando. O skate envolve muita coordena\u00e7\u00e3o entre os olhos, pernas, p\u00e9s e bra\u00e7os. Quanto mais voc\u00ea andar de skate, melhor voc\u00ea ficar\u00e1 nisso. A precis\u00e3o e a coordena\u00e7\u00e3o s\u00e3o utilizadas ao longo da sua vida, quer voc\u00ea ande de skate ou n\u00e3o. Quando voc\u00ea melhora essas caracter\u00edsticas, melhora sua capacidade de fazer todos os tipos de coisas diferentes, desde dirigir at\u00e9 escalar e realizar v\u00e1rias tarefas.<\/p>\n\n\n\n

Toler\u00e2ncia \u00e0 Dor<\/strong>
Hematomas e incha\u00e7os. Arranh\u00f5es e cicatrizes. Dores e dores. Todos eles fazem parte do skate. E como amamos tanto andar de skate, estamos dispostos a aceitar o abuso. A divers\u00e3o e a emo\u00e7\u00e3o de andar de skate s\u00e3o muito maiores do que a dor envolvida. A maioria dos pequenos ferimentos desaparece. Voc\u00ea se esquece deles. Mas voc\u00ea nunca vai esquecer seu primeiro kickflip, seu primeiro drop-in ou seu primeiro corrim\u00e3o. Ent\u00e3o vamos levando a porrada. E essa porrada se torna mais tranquila a cada vez. N\u00f3s ca\u00edmos. N\u00f3s nos levantamos. Tentamos novamente com ainda mais determina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Tombos<\/strong>
A preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es futuras \u00e9 uma das coisas mais ben\u00e9ficas que o skate tem a oferecer em termos de sa\u00fade. Ao andar de skate, voc\u00ea aprende a evitar cair (se poss\u00edvel) e tamb\u00e9m a como cair corretamente. Os skatistas ficam naturalmente melhores em saber onde colocar os p\u00e9s e as m\u00e3os \u00e0 medida que progridem no skate. Quanto mais voc\u00ea anda de skate, melhor voc\u00ea se recupera de uma vaca. Se a queda for inevit\u00e1vel, um skatista experiente saber\u00e1 como faz\u00ea-lo de forma a minimizar les\u00f5es. Esta \u00e9 uma excelente ferramenta para ter em sua vida. Voc\u00ea reduzir\u00e1 a chance de acidentes estranhos. Voc\u00ea naturalmente ser\u00e1 mais capaz de se recuperar de escorreg\u00f5es, trope\u00e7\u00f5es e desequil\u00edbrios e evitar cair de cara.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00edvio de estresse<\/strong>
Qualquer atividade f\u00edsica \u00e9 considerada boa para aliviar o estresse, mas achamos que o skate \u00e9 especialmente poderoso dessa forma. O skate pode ajud\u00e1-lo a esquecer as coisas. Como alternativa, tamb\u00e9m pode ajud\u00e1-lo a pensar com clareza sobre as coisas. O skate parece trazer as coisas em perspectiva e permite que voc\u00ea sinta que tem mais controle sobre outros aspectos da sua vida. Al\u00e9m disso, andar de skate ajuda voc\u00ea a se sentir mais relaxado em geral. Quando voc\u00ea conquista coisas como corrim\u00e3os, bowls de concreto e conjuntos de degraus, muitos problemas que voc\u00ea pode encontrar na vida s\u00e3o reduzidos ou desaparecem completamente. Truques de aterrissagem tamb\u00e9m trazem uma sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o e confian\u00e7a. Mais importante ainda, o skate \u00e9 divertido e traz felicidade.<\/p>\n\n\n\n

O skate \u00e9 uma das coisas mais ben\u00e9ficas que voc\u00ea pode fazer pelo seu corpo, mente e alma. Se voc\u00ea estava pensando em come\u00e7ar, n\u00f3s o recomendamos enfaticamente e esperamos que este artigo tenha ajudado a convenc\u00ea-lo. E se voc\u00ea ainda n\u00e3o tiver certeza, tente. Voc\u00ea n\u00e3o vai se arrepender.<\/p>\n\n\n\n

Atualiza\u00e7\u00e3o de 2020: COVID-19<\/strong>
Este artigo foi escrito h\u00e1 muitos anos e nunca pensamos que o atualizar\u00edamos durante uma pandemia global. No entanto, sentimos que todos os benef\u00edcios para a sa\u00fade do skate acima s\u00e3o agora mais verdadeiros do que nunca. O skate \u00e9 um excelente calmante, ir\u00e1 mant\u00ea-lo em forma e exp\u00f4-lo ao ar fresco e \u00e0 luz do sol. A sa\u00edda criativa que o skate oferece parece mais importante do que nunca.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o que torna o skate uma \u00f3tima atividade quando h\u00e1 medo do coronav\u00edrus ou de outra doen\u00e7a contagiosa \u00e9 que \u00e9 um esporte individual. Voc\u00ea n\u00e3o precisa compartilhar equipamentos ou passar a bola para frente e para tr\u00e1s. Voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 obrigado a interagir fisicamente com ningu\u00e9m ou a se envolver em contato corpo a corpo. Voc\u00ea pode se aventurar sozinho ou andar de skate com um amigo, mantendo a dist\u00e2ncia. Fique seguro e divirta-se!<\/p>\n\n\n\n

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Os Benef\u00edcios de Andar de Skate
\nSe voc\u00ea \u00e9 skatista, j\u00e1 sabe que nossa atividade \u00e9 especial. O skate \u00e9 um esporte, uma forma de arte, um estilo de vida e uma cultura. O bem que tiramos do skate \u00e9 infinito. Hoje, vamos apenas abordar alguns dos benef\u00edcios para a sa\u00fade que o skate tem a oferecer.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,12],"tags":[],"class_list":["post-740","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-informacao","category-outro-site"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=740"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":741,"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740\/revisions\/741"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sk8naveia.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}